Prova på Aikido – Lör 16:e feb kl 09.30 — 12.30

februari 11, 2019 Per-Ola Olsson

Tema: Nybörjardag (från 13 år och uppåt)
Plats: Malmö Budoklubb, Ystadvägen 46, Malmö
Dag: Lördag 16:e februari 2019
Tid: kl 09.30 — 12.30

Vi kommer att hålla en nybörjardag där man får träna två träningspass (2 x 1 h 15 min) med 15 min paus mellan.
Vi avser att hålla totalt 2 1/2 träning för att kunna ge en introduktion till aikido och undervisa de grundtekniker och övningar som man lär sig som nybörjare.

Det behövs ingen föranmälan.
Minimum ålder är 13 år.
För att medverka behöver man vanliga träningskläder, men gärna en långärmad tröja. Vi har tillgång till omklädningsrum med dusch.

Efter aktiviteten avser vi att gå ut tillsammans och äta lunch på restaurang i närheten för lite socialt umgänge.

Vad får man ut av att träna aikido?
– Fysisk träning som stärker kroppen och ger ökad smidighet, vighet och förbättrad balans.
– Bättre motorik eftersom aikidons förflyttningar och tekniker tränar både vänster och höger hjärnhalva samtidigt.
– Att få träna tillsammans oavsett kön med fokus på teknisk skicklighet inte styrka.
– Att lära dig fallteknik, dvs. konsten att falla utan att slå sig.
– Att lära dig förflyttningar och tekniker som kan använda i självförsvar.

Aikidon är en annorlunda träningsform, som saknar tävlingar och elittänkande. Alla kan börja träna aikido.

Kom och testa aikido. Vi tar emot elever från 13 år och uppåt i vuxengruppen.

Vi tränar tillsammans för att utmana oss själva, ha kul och utvecklas, inte för att tävla och vinna priser.

Välkomna